Autotrattamento Sciatica e Zona Lombare

Autotrattamento Sciatica e Zona Lombare

Oggi inauguriamo una nuova rubrica dedicata all’autotrattamento, rimedi semplici di “pronto soccorso” che si usano in kinesiologia e che si possono anche praticare su se stessi. Esistono varie tecniche per dare sollievo istantaneo a un dolore insistente. Lavorando su punti specifici possiamo trarre grandi benefici anche per alcune malattie, non solo per il dolore.


Abbiamo già parlato delle cause del mal di schiena e di mal di schiena e postura, oggi parleremo più precisamente di autotrattamento sciatica e zona lombare.

Parliamo del punto Ling Gu, il primo che andremo ad esporre. Questo punto dona un sollievo immediato dai dolori della sciatica e della zona lombare che partendo dalla schiena si possono estendere fino alla gamba impedendo la normalità dei movimenti.



Il punto Lin Gu si trova nella parte superiore della mano, più precisamente tra il primo e il secondo metacarpo, cioè tra il pollice e l’indice, appena più in su rispetto a quella zona morbida che permette l’articolazione del pollice. Se appoggiate un dito della mano opposta in questa zona, vi renderete conto che c’è una specie di buco.


Autotrattamento Sciatica e Zona Lombare


Per ottenere l’effetto desiderato per l’autotrattamento sciatica e zona lombare la pressione deve essere effettuata sul punto Ling Gu opposto. Se il dolore corre lungo la gamba destra, quindi, bisogna lavorare sul punto Ling Gu della mano sinistra. Nel 75% dei casi, il paziente prova sollievo dopo pochi minuti. L’unica contro indicazione è praticarla su donne incinta e in quanto potrebbe stimolarne il parto.

Per ottenere l’effetto desiderato per l’autotrattamento sciatica e zona lombare la pressione deve essere effettuata sul punto Ling Gu opposto. Se il dolore corre lungo la gamba destra, quindi, bisogna lavorare sul punto Ling Gu della mano sinistra. Nel 75% dei casi, il paziente prova sollievo dopo pochi minuti. L’unica contro indicazione è praticarla su donne incinta e in quanto potrebbe stimolarne il parto.

Un minuto o due sono sufficienti, anche se i veri e propri benefici appaiono dopo 20-40 minuti di pressione costante. Se non provate nessun sollievo esercitando pressione su una mano, provate a usare l’altra.


Quindi se cercate un autotrattamento sciatica e zona lombare adesso potete provarci anche voi.


Buon autotrattamento!


Luca Corradini
Kinesiologo Milano A.S.K

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Il sistema nervoso centrale, situato nel cervello e nel midollo spinale, è il generatore bioelettrico del corpo. Per mezzo dei chakra l’energia vitale viene distribuita nei vari organi. Per esempio, se l’attività di Vishuddha (V chakra) è rallentata, anche il funzionamento della tiroide lo sarà, il che porta alla condizione nota come ipotiroidismo. Viceversa se l’attività diviene troppo veloce, la persona può soffrire di ipertiroidismo. I magneti possono aiutare a regolare questi vortici di energia. Nel caso di ipertiroidismo si utilizzerà il polo NORD di un magnete, nel caso di ipotiroidismo il polo SUD. I chakra hanno le loro correlazioni fisiche nelle ghiandole endocrine. Queste ghiandole secernono ormoni che regolarizzano l’attività fisiologica. Ad esempio, il sesto chakra corrisponde alla ghiandola pituitaria o ipofisi, localizzata al centro della fronte. Il settimo chakra corrisponde alla ghiandola pineale o epifisi che è localizzata all’apice della testa. Il primo chakra corrisponde alle gonadi ed è il luogo dove riposa Kundalini, l’energia primaria che esprime se stessa nella sua forma grezza come energia sessuale. Per accelerare l’attività dei chakra, si dovrebbe passare il polo SUD lungo la spina dorsale, lentamente dal basso verso l’alto. Si noti che questo è lo stesso tragitto del meridiano cinese denominato “ vaso governatore” (VG).  Per quanto riguarda il bilanciamento dei chakra si può usare il polo NORD se il vortice è in eccesso ed il SUD se in difetto. Ad esempio se il primo chakra è in difetto potrebbe portare disfunzioni al sistema riproduttivo: in questo caso bisogna posizionare un magnete polo SUD al livello del perineo (fare sedere il paziente sul magnete), ciò attiverà il chakra e ritemprerà il sistema sessuale. Questo trattamento è applicabile anche per la sterilità. Nelle donne il polo SUD tratterà l’amenorrea (scomparsa mestruazioni). Esso non va usato in caso di infezioni, né in caso di ipertrofia prostatica, diagnosticata o sospetta. Il polo NORD è indicato per le persone sessualmente molto attive; può anche aiutare le donne che soffrono di menorragia (mestruazioni abbondanti) o dismenorrea (mestruazioni eccessivamente dolorose). Questo fa capire quanto una tecnica energetica come quella basata sui chakra possa essere utile per una disfunzione fisica. Quando trattiamo una persona in relazione a qualsiasi patologia e il corpo richiede una correzione tramite la tecnica suddetta teniamo ben presente l’influenza dei chakra sugli organi fisici. Procederemo in questo modo: una volta trovato il vortice prioritario, determineremo il senso di rotazione (orario o antiorario) e la direzione verticale della spirale conica.ì (ascendente o discendente). Il bilanciamento verrà eseguito come faremmo con il metodo classico, sostituendo alle mani i magneti e chiedendo al corpo tramite una “sfida” il tipo di polarità da porre avanti e quello da porre dietro il corpo. In questo modo riporteremo il sistema endocrino in una situazione di equilibrio.
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